View Single Post
  #254 (permalink)  
Vechi 16 mai 2013, 08:43:47
Amy71213's Avatar
Amy71213 Amy71213 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mai 2013
Locaţie: Campina, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Binge eating - Hiperfagie - Mancat compulsiv/in exces

Din pacate si eu ma confrunt cu aceasta problema ! Totul este ok pana seara cand imi pierd controlul si infulec o ciocolata de 100g, un pachet de biscuiti mare, 2-3 batoane de ciocolata cu tot felul de creme. Toate in mai putin de 10 minute Parca innebunesc in momentele alea. Dar de azi mi-am propus, gata cu asa ceva! Vreau sa am controlul total
Amy71213, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat