Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #2540 (permalink)  
Vechi 01 nov 2010, 13:29:33
Rebelle's Avatar
Rebelle Rebelle este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 74kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
Ticker slabit pentru Rebelle
Rebelle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]