Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Si eu la fel  Am toate cartile de la Harry Potter Acum o astept cu nerabdare pe ultima Ce ai mai facut Anca?cum stai cu sportul?cu dieta? |
Buna Livi,
Uite ce sa fac... Am inceput cursurile... Si sunt happy... In sf am o activitate... Bine am tot avut in ultima vreme
Cu cartile...
Acum parca imi pare rau ca le-am citit asa repede... ca nu mai am ce citi :p...
Dar astept cu nerabdare urmatorul film din seria Twilight + urmatorul film din seria Harry Potter (am ce astepta anul asta
)...
Sport ... nada...
Toata saptamana trecuta mi-am petrecut-o citind... Si lenevind...
O sa incep sa fac miscare de luni... Pana atunci voi lenevii!!!
Dieta ... cum am zis si mai sus... Momentan nu ma mai gandesc la slabit... Ma intereseaza mai mult sa tin regimul dat de doc. pentru bila... Ma concentrez pe asta k sa ma asigur ca nu mai imi face probleme...
Tu ce mai faci?
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1866 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]