Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2555 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 15:11:45
ana303maria's Avatar
ana303maria ana303maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de deea rubya Vezi mesajul
buna fetelor

eu sunt dezamagit nu am mai slabit deloc

ba chiar am luat aproape 1 kg(

Imi pare rau sa aud ca nu merge! Tu ai tinut scarsdale pana la urma? Sau ai luat-o pe umra mea si ai mancat ce ai apucat/vrut? Ca nici eu nu am reusit sa ma mobilizez sa-l tin panba la final, macat prima parte cea de 2 sapt. Am tinut corect doar prima sapt, apoi gata... Rusine sa-mi fie!
Ticker slabit pentru ana303maria
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]