[mihaela01]

Anterior postat de stefy2009

Ce bine de tine , ca o sa ai o saptamana de relaxare .De-abea ai timp mai mult sa faci sport
In legatura cu folia habar nu am.Nu am incercat aceasta metoda . Dar cred ca ar avea ceva efecte benefice
Aseara am cam dat-o in bara un pic asa . Ma plictiseam , uitandu-ma la TV , iar eu cand ma plictisesc trebuie sa mananc cevaCa sa nu dau iama in lucruri interzise am inceput sa rontai la nuci . In jur de 35 g de miez de nuca pe la 9 jumate seara nu cred ca a fost prea bine , dar macar nu am papat dulce
O zi frumoasa

Anterior postat de stefy2009

Am dat iama in niste nuci (30-35g) aseara la Tv . Ma multumesc cu gandul ca nu m-am atins de salamul de biscuiti din bucatarie

Anterior postat de stefy2009

Ziua 10

MD : 300g iaurt+seminte de in
90 g piept de pui la gratar

G : 20 g miez de nuca

P : o portie mare de ciorba de stevie
100g branza dulce , salata de castraveti si rosii , piept de pui(35g) , putina suca de pui (10g) si putina branza sarata

C : varza gatita cu ficatei (cu sos de rosii )

Sport : mers pe jos(40 min)
1 filmulet cardio de 35 minute

O zi frumoasa tuturor

Mama foloseste folie cand face sport, si am vazut ca transpira destul de mult , cred si eu ca folia ar fi benefica.
Lasa scumpa , mai bine miez de nuca decat alte prostioare.
Vaaiii salam de biscuiti =p~ , mama face o rulada de biscuiti , super buna =p~.
Mi s-a facut o poftaa =p~ !
Pai nu stiu nici de sport ce timp am (recunosc ca sunt foarte lenesa.. ) , pt ca ma voi apuca de scoala de soferi , de ore . Nu stiu sigur cand dar nu mai dureaza mult pana ma apuc.
La tine cum e cu scoala?
Termini pe 22 iunie?
Felicitari pentru meniuri si sport