Eu sunt de o indemanare rara atunci cand intru in bucatarie,lucru care ma face sa ma limitez la sanwichuri,salate,si…cereale cu lapte.
De ceva timp am cumparat o tigaie de teflon(din-aia cu punct rosu care vezi-Doamne nu necesita grasime).Cu toate astea,chiar daca pun ulei sau nu,mie tot mi se lipeste mancarea(omleta,clatite,cand ma apuc sa fac acrobatii).So,aveti idee cum as putea sa impiedic asta ?Nu ma deranjeaza daca omleta nu arata ca la restaurant,dar daca as putea sa o scot din tigaie in bucati mai mari de 1cm ar fi perfect.So…help ?
Supergirl, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1856 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1339 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
565 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]