Re: jurnal de fluturas
Mulțumesc, lidi!
Azi sunt in a doua zi de oshawa 7. Nici eu nu stiu ce mi-a venit. Am mai tinut o săptămână acum vreo 10 ani si de atunci nu m-am mai gândit la asta. Si ieri m-am trezit cu dorința de oshawa, si am zis ca e pacat sa nu incerc. E yn regim greu de ținut daca iti impui, trebuie sa iti doresti foarte tare. Nici eu nu inteleg de ce m-am îndreptat spre ceva asa de drastic, probabil creierasul meu a observat ca problema necesita solutii imediate. Efectiv am uitat sa mananc, rod intr-una, fara senzație de foame sau sațietate. Mananc de plictiseala, de nervi, de oboseala, mananc intr-una si nimic sanatos. Sper ca dupa cateva zile de dieta sa revin pe calea cea buna. Data trecuta am slabit f putin, aprlape 1 kg intr-o saptamana, deci nu asta urmaresc. Ma intereseaza un restart in sistem.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|