Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #2570 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 15:55:51
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ;956767
Buna ziua si bine v am gasit !
Ma bucur sa va cunosc si incet incet sper sa inteleg cum "merge treaba " pe aici ....
Am mai intrebat undeva si intreb si aici : ar trebui sa mi deschid o pagina de jurnal unde sa trec cateva date despre mine?!?

O zi buna va doresc !
bine ai venit..kouklakyspoti s iti faci si un jurnal propriu ..dar poti scrie si aici.orice nelamurire dak ai bineinteles..cat de datele tale ai la profil s completezi si vor fii afisate alolo
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]