View Single Post
  #2573 (permalink)  
Vechi 05 mar 2010, 17:25:21
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

[QUOTE=paulla;107759]
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Nu stiu cum rezisti Te admir mult. si pe tine si pe fetele care pot rezista...
Eu daca as fi azut ca fetele papa pizza iar ru altcea nu as putea Nu am ambitie dloc cate-o .....QUOTE]

Eu sunt uimita de tine, cat de mult ai slabit sa nu mai zici prostii ca primesti na-na.
Sigur ai rezistat la multe daca ai ajuns aici unde esti. Ei hai ... gata cu plangacelile, moralul sus
Alea 6 kile pe care mai vrei tu sa le dai jos nu-s floare la ureche, intotdeauna ultimele sunt cel mai greu, si dureaza indelung, nu poti sa slabesti ca la inceput.
Nu e chear asa Paula...
As minti daca as spune ca am facut nu stiu ce ca sa slabesc. Primele kg s-au dus chear fara sa-mi dau seama. Pentru ca mergeam ziua la baie si inotam,de placere. Stateam ca o rata in apa. Ador sa intot. Iar dupa baie,ajungeam acas pe la 17:00-18:00 ,mancam rosi ,castraveti,salam,paine(angro) Iar dupa ieseam afara. Si jucam volei ,pana seara tarziu si dupa mergeam sa ma plimb..
Am facut chestile astea fara scopul de a slabi. Doar pentru ca imi placea..
Inainte eram complexata de grasime ,dar in acelasi timp nu faceam nimic, pentru ca stima ca de ex voleiul,inotul ma vor ajuta sa slabesc..
Iar seara pe la 22:00-23:00 cand ajungeam acas,intram pe mess si vb cu prietenul meu (fostu) si cam asa imi trecea timpul...
Acum e bai,ca nu am ambitie,si se duc foarte greu kg Acum am invatat de fapt cum se mananc sanatos.. Inainte mancam doar asa ca-mi placea,nu ca stiam..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]