Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #2585 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 12:54:38
DANAPOPESCU's Avatar
DANAPOPESCU DANAPOPESCU este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 49
Dieta: PRINCIPIILE Mihaelei Bilic
Date: 170cm, 99kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de roxanita Vezi mesajul
Buna dimineata ! Eu am tinut dukan dar la vreo 3 luni eram ametita , fara vlaga , mi-am facut analizele si mi-au iesit super ok dar degeaba ca eu am lasat dieta . Intr-un an aproape ca am pus innapoi tot ce pierdusem . Acum am 3 luni ca mananc sanatos si ma simt mult mai bine . Am reusit sa slabesc cat slabisem cu dukan doar ca acum am multa energie si Pot sa continui desi in ultimele 2sapt am slabit doar 1 kg nu imi pierd increderea . Pupicei si succes tuturor !
Buna roxanita , ce inseamna mancat sanatos , principiile Mihaelei Bilic?Daca ai chef odata ,scrie-mi si mie cam ce mananci sau ce nu mananci .merci succes !
Ticker slabit pentru DANAPOPESCU
DANAPOPESCU, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat