View Single Post
  #2597 (permalink)  
Vechi 25 iun 2010, 07:13:33
mitzy's Avatar
mitzy mitzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Buna dimineata !
beau acum cafeluta de relaxare inainte de examen. Ma asteapta o zi lunga azi, asa ca trebuie sa ma incarc cu energie si sa le duc pe toate la bun sfarsit.

  • sustinerea licentei
  • ultimul examen din a doua sesiune
  • pregatiri pentru balul de absolvire : platesc totul si caut haine
Mai e mult pana diseara?
BAFTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Iti urez sa ai o zi pe cat de plina pe atat de productiva! Sa iei numai note mari si sa iti gasesti o rochita frumoasa pe masura kg slabite!Ti-am scris cu rosu sa iti poarte noroc!
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]