Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2599 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 12:47:25
Ana D's Avatar
Ana D Ana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 269
Am fost apreciat(a) de 127 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de ramona2212 Vezi mesajul
buna fetelor... as putea sa ma consider si eu una dintre voi,,,cel putin am intentia sa trec la grupa voastra...mai astept cateva zile...acum am ''problemele mele'' si nu as vrea sa gresesc..dar ''prietenul meu ''cantarul'' imi arata 90 kg deci oficial sunt una dintre voi...dar speram ca nu se mai adauga cele 100-200 de grame...ba chiar sper sa scada ...
sper ca ma primiti si pe mine
Buna Ramona si bine ai venit! Iti doresc succes in continuare.
Ticker slabit pentru Ana D
Ana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.500 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]