View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 09 ian 2013, 20:08:48
Griga's Avatar
Griga Griga este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 174cm, 76kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Griga - Anul acesta POT!!!

Am 30, nu e (inca) prea grav, insa sa stii ca simt diferenta la slabit fata de cum era acum 7-8 ani...E mult mai greu si daca nu fac sport, degeaba tin dieta ca nici 200 gr nu dau jos saptamanal Traiasca sportul! ( iar acum 10 ani nici nu vroiam sa aud de el )
__________________
Griga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1781 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1264 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]