View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 25 ian 2015, 16:50:08
estera1990's Avatar
estera1990 estera1990 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2013
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 40 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unui nou inceput :) - estera1990

Buna J., am revenit abia dupa pranz La md am mancat un sandvis format din jumatate de chifla, putina crema de branza, 4 feliute subtirele de cascaval si o feliuta de salam clasic. Pranzul a fost format din corbica super delicioasa ce am facut-o ieri. La cina,fiind iar tarziu ca m-am trezit tarziu si totul s-a decalat cred ca voi alege niste fructe Legat de sport voi raporta mai tarziu plan exista
estera1990, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]