Subiect: Jurnal de bord - anna
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 17:16:06
anna's Avatar
anna anna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit jurnal de bord
am primit o sanctiune pentru regimul postat
hmmmm... nu-i faceam reclama, doream doar am in jurnalul meu ceea ce folosesc
nu recomand nimic nimanui; postez doar ceea ce pap, beau, inghit... si schimb nr kilogramelor, atunci cand cantarul imi arata ca s-a modificat
vreau sa pot vedea mai bine evolutia mea in timp si sa stiu ce anume m-a ajutat in schimbare
Ticker slabit pentru anna
anna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]