[Yadhira]

E o problema cu programul meselor. Aici masa principala e cina. Cea ce e un pic cam nasol. Dar asta e sper ca pana acuma s-a obisnuit organismul ca mananc mai mult seara.
De exmplu meniul pe ziua de azi e urmatorul:
MJ
66g paine integrala,
34g branza topita light,
un ou fiert
300ml lapte
gustare
un mar granny smith
pranz
o supa de legume
gustare
o piersica
Cina
fructe de mare cu orez
gustare
un morcov

Si mai vad eu ca asta e cam putin.