Subiect: jurnalul meu... theo_deea25
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 08 dec 2009, 21:09:44
theo_deea25's Avatar
theo_deea25 theo_deea25 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 44
Dieta: disociata,max 800 cal
Date: 172cm, 73kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: jurnalul meu... theo_deea25
Chiar nu stiu ce sa scriu. De sport m-am lasat usor usor....dar e atat de greu sa-mi gasesc cateva minute si pt mine.Cu mancarea inca stau bine. Nu dau iama prin frigider nicicum. Incerc sa ma mentin in limita a 800 calorii ca sa compensez sportul lipsa.Cam astea pt in seara asta. Poate maine am mai multa inspiratie. O seara frumoasa tuturor slabutelor
Ticker slabit pentru theo_deea25
theo_deea25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1713 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1196 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]