Subiect: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 19 ian 2010, 15:23:53
danna03's Avatar
danna03 danna03 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Bine v-am gasit!Va saluta o grasuta de 40 de ani care vrea sa devina o slabuta si care va multumeste ca ati primit-o in grupul vostru.Motivatia mea?Nunta varului meu pe 24 iulie ,pana cand sper sa dau jos cele 18-19 kg,care imi mananca zilele.Am pornit de la 81 de kg si dupa 3 saptamani de disociata pe mese am 2 kg mai putin.Disociata,disociata dar numar si calorii! Spor la slabit tuturor!
Ticker slabit pentru danna03
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat