23 mar 2011, 11:21:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de myha
Mai citesc si eu putin din urma in timp ce mananc jumatate dintr-o grefa uriasa, are 283 gr jumatatea, apoi ma bag la sport si la gatit, ca am asa multe de facut: ciorbita de pui si pilaf, apoi o negresa de post si strudele cu mere, pentru pomana de un an a bunicii mele, iubita de ea, deja a trecut un an, asa dor imi este de ea! Pomana o sa fie vineri, cand se mananca peste, dar ea face un an pe 4 aprilie, ziua de Paste, anul trecut! Iar dulciurile trebuie sa fie de post.Le fac azi ca maine sunt de servici.
|
D-zeu sa o odihneasca....ai de facut papa nu gluma...
Tinem pumnii sa nu-l doara pe David.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|