Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
View Single Post
  #2614 (permalink)  
Vechi 23 mar 2011, 11:23:34
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=crina38;584742]
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

eu vreau ca azi sa incerc sa fiu cuminte sa mai dau si eu jos 100-200g maine la cantar sa scad sub75!!!!
Daca o sa fii cuminte azi o sa ai maine minus la cantar...
[QUOTE=anes;584785]
si eu m-am ingrasat. am fost beteaga, lata in pat ... nu ameteam doar cand meregeam in bucatarie
cine-o mai vazut asa ceva?!??! acu ma chinui iar sa scap de alea 2 kile si sa ajung tickerul din urma.
am tinut ca lumea cam 2 luni ... si au fost rezultate faine tare- 5 kile. faceam si bici si tae boo ...dar m-am imbolnavit. si am pus rapid 2 kile

Trebuie sa o iei iarasi de la capat...sa ai spor!!!!


Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul
Mai fetelor, eu ies ca daca mai stau mult cu voi nu o sa mai fac nimic azi! O zi frumoasa sa aveti, si tie Anes un Poate ne auzim mai tarziu! Va imbratisez pe toate!
Spor la treaba Myha...pupik.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]