Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #262 (permalink)  
Vechi 26 mai 2010, 13:57:49
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s
[QUOTE=ancawish;199337]Nicoleta, nu cred ca este indicat. Ma gandesc ca o graviduta, pentru sanatatea copilului ei, ar trebui sa manance in fiecare zi cate un pic din fiecare. Ma rog...asa vad eu lucrurile.

Eu stagnez. Sunt in acea perioada aceea a lunii si poate asta e motivul.

Azi zi de vitamine, cea mai grea pentru mine.

bafta tuturor! Salutare tuturor slabutelorma bucur ca existati si ca am si eu cu cine schimba cateva vorbe .ANCAWISH multumesc de sfaturi .Nu sunt graviduta(a fost o alarma falsa).Sunt in cea de a 6-a zi de rina;s 90 si totul merge f bine.Am slabit deja 1,5 kg nu imi vine sa cred!!!! Sunt f bucuroasa sper sa reusesc sa tin pana la final.Si pt mine ziua de vitamine este cea mai grea dar trece ce sa facem? daca vrem sa fim 'slabute' Va dulce si bafta la slabit !!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]