View Single Post
  #264 (permalink)  
Vechi 09 feb 2011, 20:06:00
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Citat:
Anterior postat de lilly81 Vezi mesajul
salut
cred ca m-am prins cum sa-ti comunic meniul
azi avem de mancat oaie,berbec
yyyyyyyyyyyyyyaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh
urasc carnea asta mirositoare, dar asta e
trece si ziua asta
am pus-o la fezandat de aseara cu multa lamaie sper sa-i mai iasa mirosul
bafta la slabit
pupici
Buna lilly si eu uras carnea de oaie, eu am papat vitel azi ca daca pap oaie mi-e rau.
M-am uitat peste meniuri si nu imi place deloc ce vad, sa stii ca trebuie sa ai cel putin 850 cal , normal ar fi chiar intre 850cal si 1000cal pe zii, daca o sa mai continui asa nu o sa-ti fie bine. Poti sa intrebi si slabutele cu vechime care au mai tinut dieta asta, dar eu zic sa mai papi ceva langa caci apoi o sa te ingrasi foarte repede daca o sa revii la ce si cat ai papat inainte. Te pupik si ai grija de tine
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat