[happygirldiana]

Anterior postat de Zori de zi

pare mi se diana ca tu faci si sport daca retin eu bine din mesaje...poti sa mi recomanzi si mie niste exercitii pentru burta( am nascut si e lasata)(presupun ca abdomene dar sa mi spui si cate sa fac si cu cate s a incep ca eu n am mai facut demult deci nu ma pot baga la cifre mari..., pentru picioare pentru subtiere (eu am picioarele mai groase chiar daca slabesc) , si pentru sani pentru muschi practic (ceva eficient dc stii si tot asa tinand cont ca tre sa incep usor ca na m mai facut ) si ce ar mai fi?...mmm pai cam atat deocamdata imi vine in minte....

dap,fac sport.pai fac exercitii aerobe turbo jam,turbo fire,tae bo,zumba am facut,sar coarda(acum trebuie sa fac rost d eo coarda mai buna),ridic greutati....eu am probleme cu mainile ca sunt un pic cam moi carnurile pe elesi cu picioarele ca nu vor sa se subtieze,deci aici am nevoie si eu de un sfateu cand am inceput sa fac sport am inceput cu zumba:d e cel maisimplu,dupa parerea mea si te ajuta mult:d apoi cresti intensitatea sau continui cu un alt sport gen tae bo sau turbo jam.prea multe sfaturi nici eu nu stiu sa dau..inca ma mai lupt cu straturile de sunculite

Anterior postat de loralin

Buna dimineata diana!
Am vazut cat de mult ai slabit
Felicitari:*
imi poti impartasi secretu succesului tau ?:*
te pup !o zi frumoasa
Sunt Almi.. nu mi am dat seama ca sunt logata pe contul mamei!

Neata Almi ma miram,ca nu ne cunoastem,eu nu am vb niciodta cu loralinpai ce secret..nu e un secret faptul ca mananc cat se poate de sanatos(ca majoritatea slabutelor de aici),am renuntat la prajeli,cartofi prajiti desi ii ador,dulciuri procesate din comert,sucuri,paine alba(mai mananc neagra dar rar),orez la fel de rar si...sport.momentan sunt doborata de insanity de asearasper sa fiu in sstare sa mai fac sport si aziCa am o febra musculara de mai mare frumusetea

Anterior postat de Zori de zi

wow mai e si interactiv...simteam nevoia in timpul saptamanii a fost asa o atmosfera "ploioasa " si plangacioasa pe aici... poate pt ca fetele sunt ori in sesiune ori obosite de la munca...ori au calcat stranmb la dieta si era cam jale pe forum macar in weekend sa fie mai vesel

pai...da,sesiune,serviciu,licente...eu una sunt cu licenta,imi da batai de cap...

si nici azi nu pot sta prea mult pe aici ca e ziua surorii mele si....stiti voi,mai stau de vb cu ea,una alta sper sa nu pacatuiesc
am fost la magazin si am luat niste foietaj sa fac o placintica cu spanac mai dieteica si mi-am asigurat dulcele,am cumparat cirese