Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #2662 (permalink)  
Vechi 16 aug 2011, 22:40:36
rodyk_v's Avatar
rodyk_v rodyk_v este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 86.2kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Eu azi am avut zi de PL, dupa 5 zile de PP, de 3 zile stagnez. Ma gandesc sa merg pe 5PP/3PL, voi ce ziceti?
Meniul meu de azi:
MD - 11.30 un mic si o jumatate friptura si 2 castraveti
G - 14.30 frape
P - n-am avut timp
C - 17.30 2 snitele cu salata de rosii
Cam putin dar nici nu mi-a fost foame. Mi-e foame acum!!!!!
Dar sunt cumintica
Noapte buna tuturor
Ticker slabit pentru rodyk_v
rodyk_v, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]