Subiect: JURNAL Lacra 81
View Single Post
  #2674 (permalink)  
Vechi 21 mar 2013, 09:10:40
Alexida's Avatar
Alexida Alexida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: JURNAL Lacra 81
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Sunt oscilatii, nu ai cum sa pui 2 kg. in doua zile. Eu sunt exact la fel. Se intampla ca vinerea sa am 53 kg. si lunea apaream cu 55.5. Cred ca se datoreaza si lipsei de apa. Bei apa? Eu nu Si atunci corpul e nevoit sa-si faca rezerve si retine apa. Sa nu te descurajezi(mai e perioada de platou),chiar daca slabitul merge mai incet, important e sa mearga, sa nu te mai intorci de unde ai plecat
Hai , ca nu ne lasam , vine vara, trebuie sa aratam bine

Neata! Ma gandesc ca nu am cum, dar apoi toata sapt in loc sa scad ma chinui sa ajung la cat aveam sapt trecuta... Si-apoi o perioada de platou de 2 luni...aia nu e perioada de platou...
Nu ma las de lasat, dar sunt deprimata...mai am 3 sapt de rina si n-am mai slabit de 2 sapt...
Ticker slabit pentru Alexida
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
Alynuta (21 mar 2013)