Ieri per total a fost o zi buna...exceptand portia de tiramisu, pana la urma nu ma mustra prea tare constiinta pt ca e facut de mine, am muncit vreo doua ore la el dar am muncit cu drag. Si mi-a iesit bun!
Miscare: 30 min sport, 7706 pasi. E un inceput bun.
Azi
doua felii integrala cu unt, cascaval, ridichi, 1 lgta miere, cafea
iaurt mic cu seminte
ficatei la cuptor cu ridichi si castravete, rosie
doua mere
seara e momentul de cumpana..dar sa nu gandesc negativ de pe-acum, poate ma mobilizez si nu sar calul.
O zi buna!
