Subiect: Jurnal 2018 Michelina
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 26 ian 2018, 07:23:14
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina
Nu stiu cand trece timpul asta!! Iar e luni si iar e vineri. Nu reusesc sa ma mobilizez inca cu sportul. De mancat nu mananc prea mult dar mai alunec seara ( ceea ce evident ca nu ma ajuta).
NIci nu m-am urcat pe cantar - astae un obicei pierdut - urcatul zilnic pe cantar - dar nu e neaparat un lucru bun!
Trebuie sa aleg o zi de cantar - sa zicem sambata sau duminica.
Tot arunc un ochi la cartea lui Bilic si ma gandesc ca daca as alege mesele de acolo m-as descurca.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
corinnef (24 mai 2018), LOREDANA99 (26 ian 2018), Zoe (28 ian 2018)