Subiect: Jurnal BiancaRo
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 11:10:05
neralina's Avatar
neralina neralina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Incep si eu...pentru a mia oara

salut
multa bafta in pierderea kilogramelor
in legatura cu sportul poti sa dai jos de pe net video de aerobic si tae boe pe care le poti face acasa
preferatele mele sunt miki(sunt exercitii mai usoare, iar la exercitiile mai solicitante pt spate explica o metoda mai usoara) si billy blanks
neralina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]