[polyana]

Anterior postat de polyana

ba nu, 200 gr am mai dat jos, dar nu modific, mai astept.

astazi de exp am mancat numai ce nu am voie, dimineata 1 cafea si 20 gr cereale,la pranz a fost cam asa: 50 gr branza de oaie+capra, 50 gr branza proaspata cu smantana, un ou de gaina, 250 gr rosii, 30 gr ardei gras verde,30 gr paine integrala, iar acum la cina 300 gr prune.

cred ca am depasit 1000 de data asta

prostia e ca nu trebuia sa mananc paine la pranz.....

abia am 800 calorii, ma gandesc daca am mai mancat ceva si am uitat sa scriu, si apa am baut putina.

ma duc sa fac ceva de mancare ca de maine iar am musafiri si trebi