View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 03 ian 2012, 19:47:01
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Bun gasit fetele.Un an 2012 cu multe impliniri si realizari multe ,sa va dea Domnul voua tot ceea ce-mi doresc eu mie,sanatate ,intelegere ,minte limpede ,putere de munca ,fericire si sa fiti iubite dragelor ca meritati.Eu am papat din toate ,am facut si miscare multa dar cu toate astea am acumulat 2 kilo ,ma simt umflata dar sper sa-mi revin in 3-4 zile,azi pap legume multe si poate voi putea si maine.Am avut sarbatori frumoase cu familia acasa ,cadouri multe de la Mos ,in seara de revelion mi-am pus o dorinta sper sa se indeplineasca.La multi ani si la cat mai multe kilo jos
UN an nou fericit !
Maine o sa te insotesc si eu la zi de legume/fructe.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]