Subiect: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
View Single Post
  #270 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 19:41:15
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Aaaaaaaaaaaa, nu ma mai joc asaaaaaaa...... Asta-i teapaaaaa
Pai tu iei tot atunci ca sa faci treaba???? Pai unde-i odihna binemeritataaaaaa?????? Nu-i coreeeeeeeect!!! Trebuia atunci sa-si ia sotul sa faca el treaba si tu sa-ti iei acum sa te odihnesti. Spor la sport si eu am inceput saptamana cu o repriza. Poate reusesc mai pe seara sa mai fac ceva.... daca nu... raman 30 minute facute deja O seara placuta
La noi odihna e ca ,seara se intuneca devreme si nu mai e treaba asa multa si chiar am cateva ore cand ma relaxez si fac ce-mi-e pe plac ! -unde intra si sportul automat !
Seara frumoasa iti doresc si eu !
Ticker slabit pentru vio ce doreste sa slabeasca
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]