Multumesc allanah, nu prea intelegeam si cu al dente asta.
Referitor la sos, am gasit unul printre retetele fetelor, are ceva daca adaug si niste ciuperci? Parca nu prea au farmec spaghetele fara ciuperci
Sau e prea mult deja si paste si sos
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2157 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]