Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #2705 (permalink)  
Vechi 14 feb 2011, 09:52:18
bursucica's Avatar
bursucica bursucica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: weight watchers
Date: 165cm, 68.7kg
Mesaje: 418
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Meniul de azi:

MD: 2 felii paine neagra; 200 ml lapte 0,1% + 1 lingurita zahar; 20 gr salam pontic; 20 gr branza topita ( 8,5 pct )
P: ciorba de pui a la grec 300 gr ( 6 pct )
C: mamaliga+unt+ou+telemea light (7,5 pct )
Gustari: portocale
Total: 22 pct
Ticker slabit pentru bursucica
bursucica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat