Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #2715 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 08:22:42
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul
buna dimi fetelor
am intrat sa va salut, nu stiu cat am sa stau azi pe aici, ca seful e plecat si as vrea sa profit de ocazie sa mai fac chestionare
am sa mai trec sa vad ce faceti, pusiiii
Neata Geanynna! Spor la chestionare!
Cum te mai simti? Ti-a mai trecut raceala?
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]