Sigur ca au alt sistem. Marea britanie si australia au unul, sua altul. Si asta e valbil pentru toate analizele.
Astazi 58.1, minus 1.5 kg saptamana 2. Oricum am stagnat zile intregi,desi am introdus si ceva sport. 58 e un prag greu pt mine, mereu a fost, sunt convinsa ca va fi foarte greu de acum inainte. Pentru săptămâna viitoare obiectivul meu e sa raman aici, si apoi de la capat.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]