Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #2718 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 08:24:39
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul

eu sper sa ma tin tare la tentatii..k daca e sa ma iau dupa ultima perioada..am fost km slaba in fata lor..dar ieri a trecut cu bbn ziua..u c planuri ai?
Tre sa plec la scoala..in 20min.
Al 2-lea e sa mai las de la mine..si al 3-lea sa iau nota mare la examenul de azi.Ce planuri marete nu ?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]