Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #2720 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 08:28:52
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul

daiti tin pumnii la examen..sa iei nota mare..kt despre lasatul d la tine cred ca e mai bn sa fi mai incapatanat..eu kteodata mi-as dori sa fiu mai tare..
Mersi.Chiar am nevoie.E cam greut.
Mai sunt mega incapatanata..nu las de la mine deloc..dar asta nu imi aduce fericire deloc.Si daia zic ca azi,cel putin azi mai las si eu de la mine..ca destul lasa altii.Sper sa reusesc..si sa imi infrang egoismul.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]