Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #2744 (permalink)  
Vechi 05 dec 2011, 12:33:51
Dyannna's Avatar
Dyannna Dyannna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins

Ade multumesc...sper sa reusesc si eu performanta ta, oricum nu ma astept sa se duca kg peste noapte ,daca cantarul va arata cu un kg mai putin vreo 2-3 zile de acum in colo eu ma declar multumita...as vrea sa tin faza I 3 saptamani ,adica pana in craciun ...nu stiu ce sa fac de sarbatori ca imi e teama de tentatii...planul meu este sa nu ma ating deloc de dulciuri de sarbatori si sa incerc sa mananc salate cu fripturica, sper sa reusesc.

Tu cum mai stai cu dieta?...cam prost moment ne-am ales si noi sa ne apucam de dieta dar mai bine acum decat niciodata

Eu as vrea sa plec la inceput de februarie in Egipt , intr-un resort unde-i plin de rusoaice sexi si parca nu mi-ar placea sa-mi expun sunculitele la plaja
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat