View Single Post
  #2745 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 10:25:54
rawasi's Avatar
rawasi rawasi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2010
Locaţie: khoms, Libia
Vârsta: 49
Dieta: Dieta keto
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de mitzy Vezi mesajul
neata club
stiu, nu este dimineata pt voi dar pt mine este


Rawasi, Manix, voi pe unde sunteti? mai dati si voi un semn, un raport la kg ceva, sa stim de voi
Buna dimineata fetele. Aici sunt alaturi de voi va citesc in fiecare zi , de postat mai greu ca de 2 saptamani ma lupt cu rusii , cu toate ca sunt pe anticonceptionale luna asta am avut o batalie cam lunga si inca nu s-a sfarsit . Cu toate ca-mi displace trebuie sa ma duc la doctor.
La capitolul kg se duc asa cam o jumate de kg pe saptamana vinerea trecuta aveam 71.5 sa vedem vinerea asta.
Am si eu o intrebare care stie cite puncte sau calorii are siropul de curmale?
Va pup pe toate , felicitari celor care au mai slabit, bun venit celor noi , si va iubesc ca ma inspirati si-mi dati putere sa merg mai departe , e prima data cind dupa atitea luni de calculat nu am clacat, va multumesc.
rawasi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1905 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1388 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat