Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #2749 (permalink)  
Vechi 28 feb 2011, 12:07:28
ududoim's Avatar
ududoim ududoim este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 apr 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Una sanatoasa
Date: 162cm, 77.6kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Buna dragutele, nu v-am mai citit de multisor dar am fost plecata! Am recuperat azi si gata sunt iar pe baricade!Oricum v-am simtit tare lipsa, am fost la 2 petreceri unde toata lumea era slaba si manca pe rupte numai eu saream de 80 si abia daca am ciugulit ceva dar in schimb am sarit calul la dulciuri; am papat ditamai felia de tort!Asa ca sa le fac in ciuda(cred ca doar mie mi-am facut!) iar azi imi vine sa-mi dau palme bineinteles!
Ticker slabit pentru ududoim
ududoim, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1375 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 343 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]