Subiect: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
View Single Post
  #275 (permalink)  
Vechi 23 mar 2013, 20:02:10
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
Citat:
Anterior postat de elene94 Vezi mesajul
Vai, dar imi doresc asa de tare sa am si eu unde alerga si innota, nu iti imaginezi! Abia astept sa vina vara, sa se deschida piscina..

Poti incerca sa iti faci un abonament la un bazin sigur gasesti ceva. Daca nu cauta un bazin la care sa poti plati intrare si sa poti merge cand ai timp.

Eu acum zacand in pat imobilizata as vrea sa fac orice sport, pana si la aerobic m-as baga (fug de aerobic ca nu-s in stare sa tin ritmul niciodata).
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]