Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2774 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 16:17:21
andral's Avatar
andral andral este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Ana92 Vezi mesajul
Asa e !!!!altadata erau 7,8 pagini pe zi scrise!!acum......liniste!!!!
Va pup si va doresc numai bine.
Noi suntem bine,baietelul nostru mai are 3 luni de stat in burtika!e bine deocamdata,e sanatos si creste.Alexuta e nerabdatoare ,miercuri am luat-o cu noi la ecografia 4D si a fost entuziasmata cand l-a vazut pe omuletul din burtika mea!Si mami creste,nu foarte mult,am luat 6 kg in 6 luni jumate ceea ce e foarte bine,conform spuselor domnului doctor!Din sept ma alatur iara si eu luptei cu sunculitele!!!!
sarcina usoara in continuare si numai bine la toata familia...nu ai luat multe kg ,bravo tie...
sanatate multa!
Ticker slabit pentru andral
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]