Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #2777 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 10:59:49
bubulina90's Avatar
bubulina90 bubulina90 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul

daca s poate fara ou..mai bn o salata..si mie imi plac cartofii fierti sau copti..dar cu putin iaurt deasupra..k smantana e grasa..

bine fara ou.si asa nu prea imi place oul) 2 cartofi copti fara nimic.
Ticker slabit pentru bubulina90
bubulina90, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1041 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]