Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #2779 (permalink)  
Vechi 28 mai 2012, 22:50:08
oana raluca's Avatar
oana raluca oana raluca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: fara grasimi,prejeli etc+mers pe jos
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Si eu am avut o tentativa de slabire acum 2 ani cand am descoperit acest forum si am renuntat.De data asta sunt hotarata sa reusesc.Merg si la un nutritionist si sper sa fie bine.Tu ce mai faci betty?Ai abandonat lupta ca si mine sau continui?Dupa cate vad ai slabit kilograme bune.Te pup
__________________
Raluca.C
Ticker slabit pentru oana raluca
oana raluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 55 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]