Citat:
Anterior postat de ilemara
Buna seara! 
Ce liniste si prin casuta ta !toate fetele se odihnesc sau sarbatoresc 1 Dec 
Raportez zi de dieta asa si asa ..cu caloriile sunt in grafic(asta daca medicamentele nu au si ele calorii) dar am mancat 2 bucati de placinta cu mere  ...sport 0 ca abia ma "tarai" prin casa ...sper ca maine sa fiu mai bine
O seara placuta!  |
Hello
N-am mai intrat aseara ...... am fost la shopping
Of, sper azi sa ai o zi mai buna, si tu si bebica ta
Stiu ce naspa e cand nu te simti bine. Si tu ai facut mai mult ca mine..... ai sarit deja in pneumonie......
O supita pentru slabuta, un ceai fierbinte si pastile. Poate te simti dupa aia mai bine
O zi frumoasa iti doresc
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]