Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #2788 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 11:20:09
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Neata, felicitari pentru scaderi, fetelor!

Raportez 79.1 iar am scazut mult, nu stiu ce sa mai inteleg, dar nu ma plang. Oricum e posibil ca luni sa am deja rusii pe cap, deci s-ar putea sa ma bucur doar de aceasta cantarire. Oricum, sunt multumita, inseamna ca fac bine ce fac

O zi buna cu dieta si sport!
Buna dimineata
FELICITARI!!!! Bravoooooooo!!! Am notat toate scaderile Faci bine ce faci. Poate de data asta o tii tot la vale
Si tie o zi buna
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]