20 feb 2011, 09:51:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
e prima dată când mă refer la mine aşa, şi e doar extrovertul social.
în realitate azi am declarat pentru prima dată public câte kg am. took a lot of guts...
mulţumesc.
nea jurnal, adineauri am făcut 20 de minute de sport general. puţine calorii, dar deocamdată vreau să mă conving să fac mişcare zilnic.
m-am îngrozit cât de mare e diferenţa stânga-dreapta, cât de mult impairement
cu asta chiar trebuie să fac ceva.
fireşte, e stânga, şi prima dată am pus în loc de emoticonul de mai sus, pe cel cu broken heart. pffft.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|