Re: Jurnal Bebelicios!
Tu chiar ai probleme,si cel mai grav este ca nu constientizezi!!!Atatea persoane ti-au dat sfaturi,ti-au impartasit pareri ca apoi sa vii sa spui ca ai mancat cam mult.
Gandeste-te bine,totusi ai o varsta,dar nu-ti distruge organismul.
Nu in ritmul asta se slabeste,nu infometandu-te.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|