Salut!
Am citit cu atentie comentariile tale. Stii ce cred eu? Cred ca tu de fapt esti foarte pofticioasa
O perioada reusesti sa te abtii iar ulterior recuperezi... Iti inteleg lupta, crede-ma. Incearca sa eviti magazinele cu bunatati iar atunci cand iti faci cumparaturile, du-te cu lista facuta, le-ai luat si ai plecat!!! Fara sa te mai uiti in jur
5000 kcal este enorm...esti sigura ca atat ai ingerat sau ai spus-o in gluma? Cam ce ai papat?
p.s. si eu am tentatii, crede-ma; atunci cand trebuie sa gatesc pentru sotul meu sau atunci cand el isi face ceva bun (uneori il las pe el iar eu dispar din bucatarie) ori cand isi cumpara tot felul de prajituri de la o cofetarie greceasca ...dar in timp, am invatat sa ma abtin; daca as fi mancat cot la cot cu el, as fi avut probabil o greutate dubla acum; si eu am "demonii" mei- ma refer la painea calda, la salata orientala si la cea de fasole boabe cu masline si ceapa
...bine ca nu le am cu dulciurile??!!! si eu ma lupt cu mine insami in acest sens! cel mai nasol este "dupa"cand te simti ca naiba...plina de regretul ca iar ai calcat stramb; hai...de data asta fii mai ambitioasa! eu iti tin pumnii!
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2349 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]