Subiect: Jurnal de bord - anna
View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 16 aug 2009, 11:15:48
huhu's Avatar
huhu huhu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: rezultat dupa 4 saptamani
Citat:
Anterior postat de anna Vezi mesajul
azi sunt fix 4 saptamani de cand am grija ce mananc
rezultatul: 5,8 kilograme date jos (cantarire la prima ora)
wooh!
aproape 6 kilograme intr-o luna! e minunat! felicitari


ti-ai luat si masurile in centimetri cand ai inceput?
__________________
http://icons.iconator.com/781/ICONATOR_fbad134abe8ec8007f98e0ca6da33591.gif
Ticker slabit pentru huhu
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]